Como Ser Mais Organizado: Adquira Novos Hábitos e tenha uma vida mais Produtiva.

 Como Ser Mais Organizado: Adquira Novos Hábitos e tenha uma vida mais Produtiva.

  

Resumo:

Como ser mais organizado: adquira novos hábitos e tenha uma vida mais produtiva. Veja 5 dicas que te ajudarão a chegar lá.

Você já se pegou com a casa toda bagunçada e com muitas listas de tarefas intermináveis?

Com a correria do dia a dia, é comum nossa vida ficar confusa e caótica, mas saiba que isso pode afetar diretamente o seu bem-estar. Por isso, é fundamental desenvolver hábitos de organização para simplificar a rotina e evitar o estresse desnecessário.

Se você se sente sobrecarregado, com a vida e a mente desorganizadas, trago a você o que e necessário para criar um espaço livre de desordem:

Em primeiro lugar é importante você observar os sinais para saber se sua vida está mesmo desorganizada, e para isso verifique se:

· Você sente dificuldades de encontrar as coisas que guardou.

· Sua casa está constantemente desorganizada, bagunçada e até mesmo suja.

· Você se sente ansioso e sobrecarregado;

· Você tem dificuldades de concentração e se distrai com qualquer coisa.

· Por muitas vezes você se sente irritado e instável.

· Frequentemente se sente triste e com pensamentos negativos.

 

Saiba que a desordem pode afetar todos os aspectos da sua vida, fazendo com que você, muitas vezes, perca boas oportunidades e tenha baixo desempenho nas atividades que se propõe a fazer. Assim, organizar sua vida é o primeiro passo para abrir espaço para uma jornada muito mais produtiva.

Uma curiosidade interessante é que a organização pode ser uma forma de exercício mental. Ao organizar e categorizar itens, você está desafiando seu cérebro a criar ordem a partir do caos, o que pode ajudar a melhorar sua capacidade de pensamento crítico e tomada de decisão.

 

Benefícios de viver uma vida mais organizada

Os benefícios de viver uma vida mais organizada são muitos, imagine-se acordando todo dia pela manhã com a casa toda organizada, limpa, cheirosa, livre de qualquer bagunça.

 

Você consegue encontrar tudo que precisa rapidamente e ainda aproveita seu espaço com mais qualidade, o fluxo de energia circula pela casa e ela parece mais espaçosa e aconchegante.

 

E o mais interessante é que todo esse cuidado com o ambiente se reflete momentaneamente no seu espaço mental. Tudo ficará mais tranquilo e calmo na sua mente como que automaticamente.

Assim, você consegue se preocupar com o que importa de verdade.

 

Ao organizar sua vida você colherá os seguintes benefícios:

· Redução do estresse e ansiedade,

· Aumento da produtividade e foco,

· Melhoria do sono e relaxamento,

· Mais espaço físico e liberdade, e

· Maior clareza mental e paz de espírito.

 

Além disso, você abre mais espaço na vida para energias positivas.

     

5 Dicas para Organizar sua Vida e sua Mente

Não importa como sua vida está nesse momento, seguindo essas dicas você conseguira mudar seu estado mental e físico de maneira surpreendente.

1. Esteja consciente do momento presente

Muitas pessoas passam uma vida desconectadas do momento presente, se concentram lá no passado ou, até mesmo, no futuro e podem passar uma vida toda sem nem mesmo saber como é viver o momento presente.

 

O primeiro passo para se tornar uma pessoa mais organizada é estar consciente de tudo, do seu espaço físico, da bagunça que está sua casa e sua mente. É muito importante que você faça essa reflexão  para ajudá-lo a identificar todas as áreas que precisam ser organizadas.

 

Reflita o que a bagunça está lhe custando, quais oportunidades ou tempo você tem perdido por conta disso.

 

2. Anote tudo - faça listas

Agora que você examinou tudo que está bagunçado em sua vida, você deve anotar tudo. Faça listas:

· De itens confusos para serem organizados, desde coisas no seu espaço físico até coisas da sua mente.

· Faça um plano de ação para organizar um tempo específico para realizar cada tarefa.

 

Um estudo publicado na revista Personality and Social Psychology Bulletin descobriu que pessoas que mantinham suas casas limpas e organizadas tinham níveis mais baixos de estresse e ansiedade do que aqueles que não o faziam.

É muito importante seguir essas duas etapas que eu listei. Se você não organiza cada coisa e um tempo específico para fazê-las, pode ser que você nem tenha coragem para começar temendo ser tudo muito trabalhoso.

Ou ainda pior, que você queira fazer tudo de uma só vez e fique frustrado, por não conseguir.

No fim você precisa aprender a ordenar sua vida para que todas essas atividades se tornem hábitos.

3. Organize seus pensamentos

Você pode organizar seus pensamento identificando as vozes que criam pensamentos negativos e fazem você duvidar de si mesmo.

Muitas vezes você escutou de pessoas algo do tipo: “Você não é capaz”.

Pode ser que você tenha adquirido pensamentos repetitivos vindo de fontes externas como a televisão ou internet. Não deixe que sua mente te sabote, observe essas vozes. 

Para isso você precisará muitas vezes fazer melhores escolhas, seja dos conteúdos que consome até mesmo em amizades que você costuma manter.

4. Escolha melhores companhias

Essa dica implica em identificar pessoas que você convive que não acrescentam para sua vida, pessoas que sugam sua energia, que não vibram com você quando você está feliz, e que muitas vezes se afastam quando você mais precisa delas por perto. Pessoas assim não merecem sua companhia.

 

Para esse tipo de perfil você deve impor limites, delimitar o seu espaço. Fazendo isso, certamente, você abrirá espaço para outras pessoas melhores entrarem na sua vida.

 

5. Tenha doses de motivação diariamente

Já comece seu dia ouvindo coisas que elevam sua motivação, além de colaborarem com seu conhecimento e desenvolvimento pessoal, esse tipo de conteúdo afeta positivamente seu cérebro deixando-o naturalmente mais motivado.

Dessa forma você executa uma ótima limpeza da sua energia, transformando-a em positividade.

 

Depois que você aprendeu as 5 dicas para organizar sua vida e sua mente, saiba que é importante a constância em se manter organizado, para isso é importante que você faça:

 

· Revisões constantes em todo seu processo de desenvolvimento, e

· Que você estipule metas de longo prazo, para que tenha uma visão ampla de tudo o que precisará organizar e mudar.

 

Conclusão

Sabemos que é preciso muita autoconsciência para avaliar sua vida e organizá-la de modo que consiga fazer melhores escolhas. É preciso coragem e compromisso para ter atitudes contínuas até que elas se tornem hábitos.

 

O bom disso tudo é que quando você começa a caminhar rumo a ser mais organizado, cada pequeno passo que você dá se torna gratificante, cada etapa concluída, cada esforço em melhorar-se. E pode ter a certeza que o maior recompensado por seu empenho será sempre você mesmo!

 

Boa sorte na sua jornada!

 

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