Ebook Interativo, onde você pode fazer suas próprias anotações:
Reatividade emocional - 8 maneiras de lidar com ela No passado precisávamos reagir instantaneamente a qualquer ação externa que colocasse em perigo nossa integridade. No entanto, milhares de anos se passaram e nós ainda carregamos essa reatividade exagerada , ainda que não estejamos expostos a perigos reais como nos tempos remotos. Reatividade emocional é quando você se deixa controlar por suas emoções, seus pensamentos ou qualquer fato externo que não dependa de você. Mas o bom é que você pode mudar isso, mas antes de explicá-lo como, vejamos abaixo o que é reatividade emocional e as suas causas. O que é reatividade emocional "Não podemos escolher as emoções que sentimos, mas podemos escolher como respondemos a elas." - Viktor Frankl, em "Em Busca de Sentido". Reatividade emocional é a tendência de uma pessoa a experimentar emoções fortes e intensas em resposta a estímulos emocionais, como eventos estressantes ou situações desafiadoras. Isso po...
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