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Resumo do livro Em Busca de Sentido - de Viktor Frankl " Em Busca de Sentido " é uma obra autobiográfica que traz relatos emocionantes e inspiradores do psiquiatra austríaco Viktor Frankl, que sobreviveu a campos de concentração durante a Segunda Guerra Mundial.   O livro é uma jornada de autodescoberta, onde Frankl apresenta sua teoria da logoterapia , uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na busca de significado e propósito na vida.   O autor mostra que mesmo em meio às condições desumanas dos campos de concentração, é possível encontrar um sentido para a vida. Ele destaca que a liberdade última de uma pessoa é a capacidade de escolher a atitude diante das circunstâncias, mesmo nas mais terríveis.   Frankl também enfatiza a importância de encontrar significado em pequenas coisas do cotidiano e em experiências desafiadoras e dolorosas.   Uma das partes mais emocionantes do livro é quando Frankl afirma que a auto-transcendência, ou seja, a preocupação com ...

Reatividade emocional - 8 maneiras de lidar com ela     No passado precisávamos reagir instantaneamente a qualquer ação externa que colocasse em perigo nossa integridade. No entanto, milhares de anos se passaram e nós ainda carregamos essa reatividade exagerada , ainda que não estejamos expostos a perigos reais como nos tempos remotos. Reatividade emocional é quando você se deixa controlar por suas emoções, seus pensamentos ou qualquer fato externo que não dependa de você. Mas o bom é que você pode mudar isso, mas antes de explicá-lo como, vejamos abaixo o que é reatividade emocional e as suas causas.   O que é reatividade emocional   "Não podemos escolher as emoções que sentimos, mas podemos escolher como respondemos a elas." - Viktor Frankl, em "Em Busca de Sentido".   Reatividade emocional é a tendência de uma pessoa a experimentar emoções fortes e intensas em resposta a estímulos emocionais, como eventos estressantes ou situações desafiadoras.   Isso po...

  Como Ser Mais Organizado :  Adquira  N ovos Hábitos e tenha uma vida mais Produtiva.     Resumo: Como ser mais organizado :  adquira   novos hábitos e tenha uma vida mais produtiva . Veja 5 dicas que te ajudarão a chegar lá. Você já se pegou com a casa toda bagunçada e com muitas listas de tarefas intermináveis? Com a correria do dia a dia, é comum nossa vida ficar confusa e caótica, mas saiba que isso pode afetar diretamente o seu bem-estar. Por isso, é fundamental desenvolver hábitos de organização  para simplificar a rotina e evitar o estresse desnecessário. Se você se sent e  sobrecarregado ,   com   a vida e  a  mente desorganizadas, trago a você o que e necessário para criar um espaço livre de desordem: Em primeiro lugar é importante você observar os sinais para saber se sua vida está mesmo desorganizada, e para isso verifique se: ·  Você sente dificuldades de encontrar as coisas que guardou. ·  Sua casa ...